前回お話した、18時以降は何も食べないダイエット。
昨日で3日間続きましたｗ
で、その結果ですが、、
このダイエット。
本当に効果あるかもしれません！！
一晩で 400g 体重が落ちたと書きましたが、その後も順調で、
1日目：400g ダウン
2日目：600g ダウン
3日目：800g ダウン！
と、3日間で 1.8kg も体重が落ちてしまいました。
2月からダイエットを始めて、5kg 減までは 4月中にクリアしたのですが、その後の 6キロ目が中々クリアできず1ヶ月間程苦戦していたのですが、苦戦していたのがホント嘘のようにみるみるうちに体重が落ちていきます。
ダイエットスタート後に落とした体重は約7キロ。
目標体重まで残り6キロ減です。
ペースダウンはすると思いますが、8月ごろには達成したいですね～。
あとはリバウンドをしないように、筋肉トレーニングを徐々に増やしていかなきゃですね＾＾
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